Ciąża i oczekiwanie na przyjście na świat dziecka, to czas w którym nie musisz rezygnować z aktywności fizycznej. Ba! Ćwiczenie odpowiednich partii mięśni może tylko pomóc Ci utrzymać prawidłową postawę, wzmocnić mięśnie, które bardzo intensywnie pracują w trakcie porodu naturalnego oraz wzmocnisz ciało a tym samym przygotujesz je do wytężonego wysiłku podczas porodu. Aktywna w ciąży, to dobry poród i więcej siły po nim!

*Zanim zdecydujesz się na jakąkolwiek formę ćwiczeń w ciąży skonsultuj się ze swoim lekarzem ginekologiem.